4050여성건강 #40대건강 #40대여성건강 #50대여성건강 #심혈관건강 #폐경전기건강관리 #폐경건강 #40대심혈관건강 #40대건강식단 (1) 썸네일형 리스트형 폐경 이행기 40대 심혈관 건강 관리 폐경 이행기(Perimenopause)는 여성이 폐경에 이르기 전 4~10년 동안 지속되는 기간으로, 호르몬 변화가 본격적으로 시작되는 시기입니다. 특히, 에스트로겐 감소로 인해 심혈관 건강이 영향을 받을 수 있습니다. 에스트로겐은 혈관을 확장하고 염증을 억제하는 역할을 하기 때문에, 이 호르몬이 줄어들면 심혈관 질환(CVD, Cardiovascular Disease) 위험이 증가하게 됩니다.실제로 폐경 이후 여성의 심혈관 질환 발생률이 급격히 증가하며, 폐경 이행기부터 적극적으로 관리하지 않으면 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 그렇다면 폐경 이행기에는 어떤 변화가 나타나며, 어떻게 하면 건강한 심장을 유지할 수 있을까요?✅ 1. 폐경 이행기와 심혈관 건강 변화폐경.. 이전 1 다음
